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會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。每天吃綜合維他命而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。進一步增加抗體生成纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。使腸壁發炎、腸道通透性增高新北市維霖診所:活動員的腸道中的有益菌更多。


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