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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）提供免疫系統正常運作的必要養分

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毒素入血，進而導致一些列疾病。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

曹為霖醫師忠告，可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。優化體內這個最關鍵的系統以達到提高腸道有益菌比率攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖診所發現：需要逐日行走26英里，根基上沒有人能夠做到這一步。
喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

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一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌真善美成功團隊，維霖診所

圖／摘自IG

周杰倫昨喜迎43歲生日，於社群分享露營風派對，妻子昆凌也甜喊「我的依靠」放閃，今傳親姐曝懷第三胎，稍早周董也發文認了！寫道：「本來想說誕生了再來發佈，看了是防守不住，這最美好的禮品，有押『孕』喔 。」